Voedingsadvies op maat
Stop met diëten en begin met schoon eten!
Een voedingsprogramma op jouw lijf geschreven,
rekening houdend met met jouw wensen en mogelijkheden.
De eerste intake duurt ongeveer 1 a 1,5 uur aan de hand van het eerste consult ga ik een plan opstellen.
Het plan en de adviezen gaan we in het tweede consult bespreken.
Het is ook mogelijk om de adviezen doormiddel van praktijk lessen je eigen te maken.
- Eten bereiden
- keuken check
- Boodschappen
Afhankelijk hoe snel jij jouw nieuwe leefstijl oppakt gaan wij samen bepalen hoe vaak wij elkaar gaan zien.
Resultaten
- Inzicht in je huidige voedingspatroon, onevenwichtigheden en eventuele disbalans.
- Inzicht in emotionele oorzaken als die er zijn voor een bepaald eetpatroon.
- Kennis krijgen over voeding.
- Opsporen van voedingsintolerantie en allergieën die kunnen leiden tot diverse klachten.
- Het bereiken van het gewicht dat bij je past.
- Kwijtraken van overbodige kilo’s.
- Geen drastische veranderingen, maar haalbare aanpassingen van je voedingspatroon.
- Versterken van je fysieke en mentale weerbaarheid: je goed voelen bij wat je eet in een lijf dat bij je past.
- Genieten van eten zonder schuldgevoelens.
- Mindful leren eten.