love the body you live in!


Ik ga niet voor quick fix maar voor een duurzaam resultaat. Hoe                        druk je leven ook is, het goede nieuws is je kan altijd NU beginnen! Ontdek wat ik voor je kan betekenen!

Gwendala is personal trainer, orthomoleculair therapeut, lifestyle en sportvasten coach. Haar passie is mensen motiveren naar een gezonde lifestyle. Belangrijk hierbij is om een haalbare doelstelling na te streven. We willen allemaal stiekem wel een killer body toch?

 

Maar is dit haalbaar voor iemand met een drukke baan en gezin? Vind je het belangrijk om een wijntje te kunnen drinken of uit eten te gaan zonder schuldgevoel? 

Dit zijn de vijf pijlers waar ik mee werk:

 

FOOD.MOOD.MOVE.REST.CONNECT

1. Food. wat eet je?

2. Mood. hoe voel je je?

3. Move. wat beweegt je

4. Rest. Hoe ontspan jij?

5. Connect.waar alles om draait, verbinding.

 

Het doel van mij is om jou de beste versie van jezelf te laten zijn. Voeding en sport zijn voor mij onlosmakend met elkaar verbonden. Als personal trainer richt ik mij op het bereiken van jouw doel op een verantwoorde en eerlijke manier.