love the body you live in!


 

Ik ga niet voor quick fix maar voor een duurzaam resultaat.

Hoe druk je leven ook is, het goede nieuws is er is altijd nu!

Expertise

  • Gewichtsverlies
  • Fit blijven/ worden
  • Trainen na en tijdens zwangerschap
  • Trainen met een blessure
  • Herstel na ziekte
  • Trainen tijdens ziekte

Wil je fit worden en de gezonde leefstijl (weer) oppakken dan helpt ik je graag! Als ervaren en gecertificeerde sport & voedingscoach zet ik graag mijn expertise en enthousiasme in om jou te helpen.

 

Mijn passie is mensen motiveren naar een gezonde leefstijl. Belangrijk hierbij is om een haalbare doelstelling na te streven. We willen allemaal stiekem wel een killer body toch?

 

Maar is dit haalbaar voor iemand met een drukke baan en gezin? Vind je het belangrijk om een wijntje te kunnen drinken of uit eten te gaan zonder schuldgevoel? 

 

 

                                                                                                                   

Dit zijn de vijf pijlers waar ik mee werk:

                             FOOD.MOOD.MOVE.REST.CONNECT

 

1. Food. wat eet je?

2. Mood. hoe voel je je?

3. Move. wat beweegt je

4. Rest. Hoe ontspan jij?

5. Connect.waar alles om draait.

 

 

Het doel van mij is om jou plezier te laten krijgen in een gezonde leefstijl. Voeding en sport zijn voor mij onlosmakend met elkaar verbonden. Als personal trainer richt ik mij op het bereiken van jouw doel op een verantwoorde en eerlijke manier.